Во время грудного вскармливания, мать несёт ответственность за своё здоровье и за здоровье малыша. Питание в этот период должно быть полноценным и особенно сбалансированным. В период кормления грудным молоком мать должна обеспечить организм малыша всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами. Соответственно, все полезные для малыша вещества должны содержаться в грудном молоке.
(далее…)

Творожок

Творог – очень нужный и полезный продукт для маленьких детей. Но, когда вы планируете начать давать его малышу, часто встает вопрос, а какой именно творожок давать? Сейчас это можно решить очень просто, купив готовый детский творожок промышленного производства в магазине. Но не всегда такой творожок нравится малышу, а иногда просто нет такой возможности постоянно его покупать, для кого-то это дорого, а где-то может быть сложного его купить, особенно в маленьких городах. Я предлагаю вам рецепт очень вкусного и полезного детского творожка, который вы можете сделать сами в домашних условиях.

(далее…)

Питание для мамочек

Тебя уже поставил в известность о твоем положении тест, доктор или токсикоз, совсем не важно кто, теперь дело за тобой! Будущей мамочке просто необходимо питаться правильно и «вовремя». Ведь теперь ты заботишься не только о себе , но и о малыше, который «поселился» у тебя внутри!
(далее…)

Во время беременности, во время очередного спада настроения, думаю не имеет смысла говорить о вредности или о полезности того или иного продукта. Необходимо просто поесть и просто успокоиться. Поэтому я решила предоставить Вам список продуктов.
(далее…)

Питаться во время беременности нужно так, как хочется. Есть всё, что требует организм, и ни в чём себе не отказывать. Врачи всегда будут вас ругать за лишние 200гр сока, они будут отчитывать вас за жирную и острую еду, и постоянно выдавать на руки листочек с диетой для беременных. Но разве реально питаться так, как описано в инструкциях? А что делать, если у нас слюни текут при виде жареного куска свинины? Как справиться с соблазном, когда на столе стоит банка с соленьями? Что делать, если мы в обморок готовы упасть от запаха сочного и многокаллорийного Биг-Мака от Макдональдс например? Надо это есть!
(далее…)

Чего греха таить, во время беременности женщине всё время говорят, что бы ела «за двоих». За себя и за будущего малыша. Какой вредный и неправильный совет! Хотя с долей правды… Действительно, аппетит у женщины, ожидающей ребенка, повышается, но не настолько, чтобы съедать всё, что ей «подсовывают».
(далее…)

Без сомнения, частый вопрос «Можно-ли пить кофе во время беременности, а если можно, то в каком количестве?». Дискуссия по данному вопросу актуально и по сей день. Ведь кто-то из врачей говорит, что кофе, во время беременности можно и даже нужно употреблять, но в ограниченном количестве. Другие же врачи утверждают, что кофе употреблять нельзя во время беременности. Так встаёт вопрос — «Кому верить?».
(далее…)