Во время беременности очень важно не только вести здоровый и активный образ жизни, но и потреблять достаточное количество жидкости и правильно питаться. В связи с тем, что ребенок растет, количество амниотической жидкости тоже увеличивается. Также у вас ускорятся все обменные процессы, циркуляция крови, на сердце и почки, в период беременности повышается нагрузка. Особенное внимание употреблению жидкости нужно уделять в третьем триместре, ведь во время родов, организм теряет большое ее количество.
(далее…)
Архив из ‘ Питание ’ категории
Что и сколько есть и пить?
Суббота, Март 17th, 2012Что можно есть во время беременности?
Суббота, Март 17th, 2012
Правильное питание – залог здоровья вашего малыша. Также, сбалансировав свое питание, вы сможете избежать проблем с излишним набором веса, запоров и изжоги. Беременные женщины должны употреблять только качественные продукты, с высокими содержаниями витаминов, жиров, белков и углеводов.
(далее…)
Хватает ли ребенку молока?
Понедельник, Октябрь 17th, 2011
Этот вопрос волнует каждую мамочку (особенно если ребенок у нее первый). Как же определить достаточно ли молока получает малыш? Ну, во-первых, если ребенок спокоен, весел, хорошо и подолгу спит, если у него достаточная прибавка в весе, нормальное мочеиспускание (6-8 раз за сутки), а также жидкий (похожий на кашицу) и регулярный стул (от 1-2 до 5-6 раз в сутки) – то можно с уверенностью сказать, что молока малышу хватает.
(далее…)
Грудное вскармливание. Как наладить лактацию?
Суббота, Октябрь 1st, 2011
Недаром природа наделила всех женщин способностью кормить грудью своего ребенка, ведь в нем содержатся все нужные для укрепления иммунитета антитела и вещества, оно всегда готово к употреблению, а также, с помощью грудного вскармливания, устанавливается очень крепкая эмоциональная связь между мамой и ребенком. Еще одним, немаловажным фактором преимущества грудного вскармливания, является чувство безопасности и комфорта, которое ощущает малыш при сосании. Ведь в момент кормления он получает все, что ему нужно — мамино теплое молочко, ее тепло, слышит стук ее сердца, а также чувствует, что он любим. Чувство защищенности — это именно то, что нужно малышу в этом новом для него мире.
(далее…)
Меню ребенка в 1 год. Какие продукты уже можно?
Воскресенье, Июнь 19th, 2011
Питание младенцев как правило простое: молоко мамы, обычное молоко, питательные смеси. Но с достижением ребенком возраста в один год его рацион уже должен быть более разнообразным и родители должны помнить про это.
Рацион
Что же должно быть в рационе малыша? Какие продукты можно давать ему, а какие – нет? Давайте перечислим продукты, которые нужны вашему ребенку, по группам:
(далее…)
Питание кормящей матери
Суббота, Февраль 26th, 2011
Во время грудного вскармливания, мать несёт ответственность за своё здоровье и за здоровье малыша. Питание в этот период должно быть полноценным и особенно сбалансированным. В период кормления грудным молоком мать должна обеспечить организм малыша всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами. Соответственно, все полезные для малыша вещества должны содержаться в грудном молоке.
(далее…)
Дисбактериоз у детей грудного возраста
Воскресенье, Февраль 20th, 2011
Дисбактериоз – довольно распространённое заболевание у детей раннего возраста, которое вызывает нарушение работы желудочно-кишечного тракта ребёнка. Что же способствует возникновению этого недуга? Во время внутриутробного развития, организм ребёнка не содержит микроорганизмов и бактерий и является стерильным.
(далее…)
Питание
Суббота, Май 29th, 2010
При наступлении беременности у женщины нет никаких причин менять привычный для нее режим питания, особенно, если оно обеспечивало отменное здоровье. Ее организм привык к нему, и резкие перемены могут в большей степени навредить, нежели помочь. Пропускать приемы пищи или садиться на жесткую диету, чтобы избежать увеличения массы тела, глупо и вредно для здоровья.
(далее…)
Кормление ребёнка в возрасте до шести месяцев.
Воскресенье, Март 7th, 2010
Занимаясь кормлением ребёнка до 5-6 месяцев, нужно развивать в нём такие умения, которые позволят ему активно участвовать в этом процессе. К этому возрасту ребёнок должен уже уметь подтягивать головку к груди матери, захватывать сосок и сосать тем интенсивнее, чем меньше молока остаётся под конец кормления. К 3-4 месяцам он начинает ощупывать грудь, а немного насытившись, нередко выпускает сосок, отворачивается, а затем снова начинает сосать грудь. С этого возраста он всё чаще начинает отвлекаться при кормлении, поэтому важно не разговаривать, не играть с ним во время того, как он прерывает сосание, не заниматься своими делами около места кормления малыша, а иначе это грозит тем, что он после этого больше не возьмёт грудь.
